Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2021
|
57,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2021:
|
1395 kcal
|
Fett: 53,21g | Prot: 131,33g | Kolh.: 89,44g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Фундук Фундук, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Эко Хлеб Хлеб с Отрубями Богатырский. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Огурец (с Кожурой), Хлебное Местечко Лаваш Бутербродный, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Авида Сметана 10%, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Global Village Масло Виноградной Косточки, Куриное Филе. Middag: Global Village Оливки Зеленые Фаршированные Креветкой, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Авида Сметана 10%, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Global Village Масло Виноградной Косточки, Куриное Филе. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tane4ka_saran4ik 's vikthistorik
|