Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2021
|
59,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2021:
|
1698 kcal
|
Fett: 65,25g | Prot: 82,46g | Kolh.: 203,92g.
Frukost: Древо Жизни Паста Морская, Богдаша Молоко 2,5%, Вологодское Варенье Персиковое , Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Lunch: Малина, Мёд, Веселый Молочник Кефир 2,5% , Вареное Яйцо, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Котлеты из Индейки, Гречка Отварная. Middag: Арбуз, Сыр Чечил. Snacks/Annat: ВкусВилл Айран 1,8%, ВкусВилл Молоко 1%, Магнит Банан, Просто Мёд , ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Избенка Творог Детский 5%. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|