Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2021
|
111,9 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 26,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2021:
|
2596 kcal
|
Fett: 166,21g | Prot: 82,78g | Kolh.: 144,75g.
Frukost: REWE Bio Feta, Sonnenblumenöl, Pellkartoffeln, Gelbe Paprika, Cocktailtomaten, Ei, Milch 1,5%, REWE Bio Mandeldrink, Kaffee. Lunch: Alnatura Quinoa (Gekocht), Strauchtomaten, Olivenöl, Rote Paprika, Salatgurke. Middag: Ratatouille, Alnatura Quinoa (Gekocht), REWE Bio Kalamata Oliven, Meine Käserei Britischer Cheddar Mature. Snacks/Annat: Weißwein. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
EluElaEli 's vikthistorik
|