Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2021
|
61 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2021:
|
2708 kcal
|
Fett: 113,59g | Prot: 102,83g | Kolh.: 329,78g.
Frukost: Велком Кальяри Колбаса Сырокопченая Сухая, Жареное Яйцо, Чай с Лимоном. Lunch: Азия Капуста по-Корейски с Морковью, Макароны по Флотски, Лента Салат Деревенский, Индейка Тушеная, Компот из Сухофруктов. Middag: Банан, Арбуз, Лента Слойка с Мясом , Лента Булочка Даллас. Snacks/Annat: Ядрена Копоть Шашлычные Колбаски с Сыром и Вялеными Томатами, Лента Хлебцы Ржаные, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Яблоко, Перекресток Пирожок с Рисом и Яйцом, Пирожок с Капустой. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|