Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2021
|
77,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2021:
|
1315 kcal
|
Fett: 34,89g | Prot: 58,21g | Kolh.: 190,16g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Печень по-Строгановски. Lunch: Макароны Отварные, Курица Вареная, Капустный Салат, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Окей Компот из Сухофруктов. Middag: Макароны Отварные, Шармэль Зефир Яблочный, Блины, Милка Шоколад с Орео, Оливье с Курицей, Гуляш из Свинины. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|