Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2021
|
80,4 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2021:
|
1528 kcal
|
Fett: 54,61g | Prot: 42,56g | Kolh.: 147,32g.
Lunch: Ajuin, Kania Yoghurt Dressing, Komkommer (Geschild), Bloemkool, Wortelen, Rode Paprika, Sla, Gesneden Ham, Kaas. Middag: Gesneden Ham, Witlof, Balade Béchamelsaus, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Annat: Witte Tafelwijn, Zandkoek, Carrefour Discount Rijstwafel, Banaan, Borrelnootjes. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|