Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2021
|
60,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2021:
|
1654 kcal
|
Fett: 60,25g | Prot: 104,27g | Kolh.: 171,49g.
Frukost: O12 Вафельный Батончик Клубника-Йогурт, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Гречка Вареная. Lunch: Индейка Отварная, ЩИ СУП НЯМ. Middag: Помидоры, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо, Грибы с яйцами. Snacks/Annat: Магнит Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Innchantik 's vikthistorik
|