Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2021
|
55,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2021:
|
1464 kcal
|
Fett: 53,94g | Prot: 111,51g | Kolh.: 138,03g.
Frukost: Нескафе Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Пп торт Сникерс. Lunch: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Сметана , Аджика, Куриные мафины, Фаршированные перцы. Middag: Ядринмолоко Творог Обезжиренный 0,5%, Житница Здоровья Кокосовая Стружка, Филе в яйце. Snacks/Annat: SPAR Арахис в Соленой Карамели, Ватрушки, Магнит Банан, Bio Max Био-Йогурт Яблоко-Злаки 1,5%. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
na-ers1997 's vikthistorik
|