Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2021
|
73,2 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2021:
|
1577 kcal
|
Fett: 61,98g | Prot: 57,77g | Kolh.: 201,53g.
Frukost: Сырок Глазированный, Гранфор Сыр Тильзитер, Nestle Каша Быстров, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Красные Помидоры, Огурец, Плов. Middag: Мираторг Чевапчичи, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Красный Сладкий Перец, Плов. Snacks/Annat: Инжир, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aijamalll 's vikthistorik
|