Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2021
|
75,1 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2021:
|
1640 kcal
|
Fett: 71,96g | Prot: 95,02g | Kolh.: 146,05g.
Frukost: Натуральный Сыр, Аладушкин Хлеб Кёльн, Простоквашино Молоко 2,5%, Мясная История Сосиски Франкфуртские, Простоквашино Молоко 2,5%, Натуральный Сыр, Вареное Яйцо, Масло Подсолнечное. Lunch: Натуральный Сыр, Винегрет Домашний, Курица Вареная, Аладушкин Хлеб Кёльн. Middag: Самбери Салат с Кальмаром и Пекинской Капустой. Snacks/Annat: Рот Фронт Карамель Дюшес, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry , Магнит Слива, Голден Яблоко . mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|