Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2021
|
52,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2021:
|
1779 kcal
|
Fett: 73,56g | Prot: 127,25g | Kolh.: 148,52g.
Frukost: Голубика, O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Апельсин, Ашан Инжир, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Белый Город Молоко 2,5%, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная , Пятерочка Яйца, Творог 5%. Lunch: Магнит Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Простоквашино Сливки 10%, Яйцо Куриное, Куриное Филе Вареное, ВкусВилл Бульон Куриный. Middag: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры, Бифиссимо Мороженое, Крамбл с вишней, Солнечная Фазенда Руккола, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Дикси Перец Печеный, Окей Баклажан, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса. Snacks/Annat: O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Апельсин, Бифиссимо Мороженое, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Родные Просторы Конфеты с Начинкой с Фундуком. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|