Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2021
|
95,5 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2021:
|
1177 kcal
|
Fett: 45,15g | Prot: 83,32g | Kolh.: 113,33g.
Frukost: Минскхлебпром Сушки с Ароматом Ванилина, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Омлет с Молоком, Гречка Отварная. Lunch: Минскхлебпром Хлеб Водар, Суп, Щука. Middag: Овсяное Печенье Домашнее, Молочный Мир Сметана 22%, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Snacks/Annat: Арбуз. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|