Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2021
|
61,9 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2021:
|
1395 kcal
|
Fett: 36,35g | Prot: 50,27g | Kolh.: 210,64g.
Frukost: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Lifestyle Nutrition Coconut Flakes, Lifestyle Food Chia Seeds, Weet-Bix Weet-Bix, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Cooked Dry White Beans (Fat Not Added in Cooking), Vegetable Curry, Lion Pearled Whole Wheat Stampkoring. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mandyduplessis 's vikthistorik
|