|
После читмил пмс
|
60,5 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2021:
|
1994 kcal
|
Fett: 128,52g | Prot: 111,28g | Kolh.: 82,01g.
Frukost: Оливковое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Натбаттер Паста из Кешью и Кокоса. Lunch: Fitnes Shock Protein Cookie Banana Brownie, Fitnes Shock Protein Bar Coconut, Fitnes Shock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup, Куриное Филе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Middag: Вареное Яйцо, Куриное Филе. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|