Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2021
|
69,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2021:
|
1728 kcal
|
Fett: 55,42g | Prot: 75,92g | Kolh.: 223,50g.
Frukost: Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix, Nestle Golden Nuggets. Lunch: McVitie's Jaffa Cakes Cake Bar, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g). Middag: Noodles, Co-Op British Thick Sliced Breaded Ham, Ryvita Original Rye Crispbread. Snacks/Annat: Crisps, Crisps. mer...
|
|
2288 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 11,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|