Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2021
|
84,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2021:
|
2218 kcal
|
Fett: 54,65g | Prot: 157,32g | Kolh.: 282,25g.
Frukost: Сахар, Quantum Протеин. Lunch: Коровка из Кореновки Йогурт Черничный 2,1%, Простые Сдобы, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Middag: Свекла с Чесноком и Майонезом, Судак Жареный. Snacks/Annat: Инжир, Инжир, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Жулай Роман 's vikthistorik
|