Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2021
|
68,9 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2021:
|
1498 kcal
|
Fett: 75,28g | Prot: 106,99g | Kolh.: 108,30g.
Frukost: Голубцы, Сушеный Ананас, Корица, Кофе. Lunch: Щи с Мясом, Свинина Отварная, Подсолнечное Масло, Салат из Капусты и Огурца, Котлета Куриная. Middag: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Савушкин Продукт Творог 1%, Салат овощной, Кабачковые драники, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой. Snacks/Annat: Европа Цукаты, Пюре из брокколи, Prisma Филе Куриное в Маринаде, Кофе. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DFFilafova 's vikthistorik
|