Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2021
|
75,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2021:
|
588 kcal
|
Fett: 40,80g | Prot: 41,06g | Kolh.: 14,53g.
Frukost: Американо, Солнышко Кубани Сливки 10%. Lunch: Казачья Ферма Колбаски из Мяса Птицы "Мюнхенские", Куриная Грудка Отварная, Рестория Шеф Тефтели из Индейки, Огурец (с Кожурой), Суши-Профи Соус Спайси, Пекинская Капуста. mer...
|
|
1463 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 10 timmar, Körning - 1 timme och 20 minuter, Samsung Health - 12 timmar och 40 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|