Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2021
|
115,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 47,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2021:
|
1740 kcal
|
Fett: 44,09g | Prot: 134,63g | Kolh.: 210,87g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Звенигора Сыр Фигура 27%, Яйцо, Белый Хлеб. Lunch: Помидоры, Сто Пудов Чечевица Красная, Куриная Печень. Middag: Зефир. Snacks/Annat: Кешью, Своя Линия Творог Нежирный, Банан, Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Сахар, Груши, Сливы. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|