Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2021
|
77,7 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2021:
|
607 kcal
|
Fett: 33,19g | Prot: 26,95g | Kolh.: 49,12g.
Lunch: ВкусВилл Фрикадельки из Свинины и Говядины, Уфимский Хлеб Хлеб Энергия Ржи, Мираторг Колбаса Варено-Копченая Московская, Жареный Рис с Креветками. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
|
|