Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2021
|
83,7 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2021:
|
1499 kcal
|
Fett: 34,33g | Prot: 66,89g | Kolh.: 232,95g.
Frukost: Грудка Индейки, Булгур с Овощами. Lunch: Магнит Персик, Славянка Конфеты "Эли", Царка Творог со Сливками Фруктово-Ягодный. Middag: Сыродел Сыр Адыгейский , Свекла Вареная, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Грудка Индейки, Булгур с Овощами. Snacks/Annat: НЕВА Зефир в Шоколаде, НЕВА Зефир Ванильный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
~мне без сахара, пжлста~ 's vikthistorik
|