Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2021
|
92,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2021:
|
1460 kcal
|
Fett: 66,67g | Prot: 93,45g | Kolh.: 127,59g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Вязанка Колбаса Докторская, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Куриное Филе, Пшеничная Каша. Middag: Варенье, Летний День Молоко 3,2%, Баженовский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, ВкусВилл Щи Зелёные с Говядиной. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Летний День Молоко 3,2%, Полянка Сырок с Ванилином. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анна Яркая 's vikthistorik
|