Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2021
|
64 kg
Tappat hittills: 24 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2021:
|
1921 kcal
|
Fett: 128,62g | Prot: 133,02g | Kolh.: 71,92g.
Frukost: Kacang Tanah, Bimoli Minyak Goreng. Lunch: Kacang Tanah, Sari Roti Roti Tawar (2), Ikan Tongkol. Middag: Kacang Tanah, Sawi Hijau, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), VECTORLABS Master Whey, Bimoli Minyak Goreng, Kacang Tanah. Snacks/Annat: Kacang Tanah, Bimoli Minyak Goreng, Kacang Tanah. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andi Sruput 's vikthistorik
|