Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2021
|
79,8 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2021:
|
1915 kcal
|
Fett: 62,86g | Prot: 135,31g | Kolh.: 203,84g.
Frukost: Сливы, Абсолют Творог 9%, Абрикосовые Джемы и Варенья. Lunch: ВкусВилл Конфеты Горький Шоколад, Форель на Пару, Лж Кабачки с Рисом и Овощами. Middag: Арбуз, ВкусВилл Конфеты Горький Шоколад. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|