Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2021
|
80 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2021:
|
838 kcal
|
Fett: 22,79g | Prot: 47,82g | Kolh.: 107,92g.
Frukost: Café com Açúcar, Copacol Mortadela, Pão Francês. Lunch: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Hortifruti Patinho Moído , Arroz Branco (Cozido). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dannydpaulla 's vikthistorik
|