Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2021
|
76,9 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2021:
|
624 kcal
|
Fett: 38,57g | Prot: 55,12g | Kolh.: 18,79g.
Frukost: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. Lunch: 365 Pepper Jack Cheese, Cauliflower Rice, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Middag: Wasa Light Rye Crispbread, Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Oscar Mayer Turkey Pepperoni. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|