Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2021
|
52,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2021:
|
1864 kcal
|
Fett: 86,04g | Prot: 96,23g | Kolh.: 170,00g.
Frukost: 牛奶, 龍眼, 郭元益 烏沙蛋黃酥, 梨. Lunch: 萬家香 烤肉醬, 四季豆, 炸魷魚, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 雞腿, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 炒杏鮑菇, 雞蛋（整個）, 巴馬芝士（切絲狀）, 7-11 肉鬆御飯糰. Middag: 糖醋排骨, 路易莎 鴛鴦咖啡, 法式長麵包, 芥蘭, 煉乳, 壽滿趣 鮮蝦腐皮捲, 燒鴨. Snacks/Annat: 甘百世 72%黑巧克力. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|