|
pagi ini nimbang sambil ngelus dada, gara gara bakso aci semalem ini wkwkwkwkkwkw
|
70,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2021:
|
1257 kcal
|
Fett: 43,59g | Prot: 113,95g | Kolh.: 119,77g.
Frukost: Boiled Egg, Sari Roti Roti Gandum, Cream of Mushroom Soup (Prepared with Milk). Lunch: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Middag: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Annat: Yellowfit Chicken Singapore Laksa with Sesame Hokkian Noodle + Mini Martabak Telur. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pradipta.dipta 's vikthistorik
|