Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2021
|
44,7 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2021:
|
1157 kcal
|
Fett: 55,82g | Prot: 57,94g | Kolh.: 113,90g.
Frukost: 파리바게트 호밀호두식빵, 홈플러스 슬라이스햄, 그릭요거트, 무화과, 페스토 소스, 계란후라이. Lunch: 델리스푼 낮추당 볶음 고추장, 동원 기름 뺀 참치, 한채 건강95 곤약 잡곡밥, 양배추찜, 풀무원 김밥김, 쌈무, 다진 마늘, 그릭요거트, 꿀, 요즘 그래놀라, 아오리사과. Middag: 요즘 그래놀라, 그릭요거트. Snacks/Annat: 배. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|