|
60
|
61,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2021:
|
764 kcal
|
Fett: 32,29g | Prot: 30,95g | Kolh.: 92,04g.
Frukost: Kurma, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Putih Telur Matang, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chatarina rika 's vikthistorik
|