Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2021
|
123,6 kg
Tappat hittills: 7,0 kg.
Kvarvarande: 23,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2021:
|
1495 kcal
|
Fett: 66,00g | Prot: 73,00g | Kolh.: 150,00g.
Frukost: Barber Foods Chicken Cordon Bleu. Lunch: Jack in the Box Spicy Chicken Sandwich (No Mayo). Middag: Kraft Miracle Whip Dressing, Hill Country Fare Thin Sliced Enriched Bread, Birchwood Beef Burgers. Snacks/Annat: Glutino Frosted Strawberry Toaster Pastry. mer...
|
|
3400 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anonamouser 's vikthistorik
|