Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2021
|
66,1 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2021:
|
852 kcal
|
Fett: 60,10g | Prot: 47,12g | Kolh.: 34,61g.
Lunch: Frango Assado, Abacate, Suco de Limão. Middag: Água de Coco, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vitalin Aveia Flocos sem Glúten , Bacon (Curado, Frito, Cozido), Davaca Manteiga, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bacellarthai 's vikthistorik
|