Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2021
|
75,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2021:
|
1002 kcal
|
Fett: 38,50g | Prot: 51,59g | Kolh.: 117,00g.
Frukost: Лукум, Кофе (из Молотых Зерен), Плов с Говядиной. Lunch: Вареное Яйцо, Чай, Арбуз, Дыня, Суп кудрявый. Middag: Лечо, Чай, Дыня, Сливы, Суп кудрявый. mer...
|
|
4751 kcal
|
Träning:
Snöskottning - 9 timmar, Hopprep - 2 minuter, вакуум - 5 minuter, Vila - 8 timmar och 53 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gylsina1989 's vikthistorik
|