Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2021
|
74,9 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 16,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2021:
|
520 kcal
|
Fett: 9,40g | Prot: 23,90g | Kolh.: 89,96g.
Frukost: Bananas , Chobani Coffee Creamer Sweet Cream, Instant Coffee (Dry Powder). Lunch: Taco Bell Mild Sauce, Pictsweet Steam'ables Sweet Corn, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Water , Silk Almond Milk Vanilla, Blackberries , 310 Nutrition 310 Vanilla Shake. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|