|
Hopefully back on the main track.
|
73,3 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2021:
|
638 kcal
|
Fett: 15,43g | Prot: 28,15g | Kolh.: 100,67g.
Middag: Red Star Nutritional Yeast Flakes, Hard-Boiled Egg , Quinoa (Cooked), Di Stefano Premium Mozzarella Cheese , Bell Peppers, Baby Spinach, Jalapeno Peppers , Mangos , Tomatoes, Grapes. mer...
|
|
1793 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 10 minuter, Sömn - 6 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|