Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2021
|
112,0 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2021:
|
565 kcal
|
Fett: 25,85g | Prot: 25,42g | Kolh.: 59,29g.
Frukost: Cheddar Cheese , Whole Wheat Bread, Fried Egg , Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Coffee. mer...
|
|
3259 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Daisy_Steiner 's vikthistorik
|