|
quarta feira 15 setembro 2021
|
91,2 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2021:
|
587 kcal
|
Fett: 32,84g | Prot: 44,50g | Kolh.: 29,50g.
Middag: Mamão Formosa, President Queijo Mussarela, A Granel Brócolis Refogado, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Annat: Santa Helena Amendoim Crocante. mer...
|
|
2700 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
catia gazolla 's vikthistorik
|