Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2021
|
60,5 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2021:
|
2337 kcal
|
Fett: 100,09g | Prot: 86,97g | Kolh.: 270,27g.
Frukost: Actimel Actimel Fragola. Lunch: Peperoni Arrostiti, Calvé Salsa Rosa, Equilibrio e Piacere Petto di Tacchino Arrosto, Mulino Bianco Piadelle Classiche. Middag: Carrefour Mozzarella , Parmigiana di Melanzane, Barilla Pasta al Tonno e Pomodoro. Snacks/Annat: Pizza Margherita, Pringles Original, Puglia Sapori Tarallini, Elah-Dufour Caramella Mou, Caffè Zuccherato, Zucchero, Latte Parzialmente Scremato. mer...
|
|
1506 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
🌸 Jessica~ 's vikthistorik
|