Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2014
|
64,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1424 kcal
|
Fett: 23,26g | Prot: 30,97g | Kolh.: 280,22g.
Frukost: Печенье постное, Ого Отруби Пшеничные, Желтенькая кашка. Lunch: Мандарины, Ого Отруби Пшеничные, Щи Постные. Middag: Вишневый Компот, От Палыча Вареники с Картофелем и Грибами, Мармелад, Полет Слоеный Десерт с Морковью. Snacks/Annat: Яблоки. mer...
|
|
2842 kcal
|
Träning:
Roller Blading - 1 timme, Vandring - 1 timme, Hushållsarbete - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 11 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Валентина0207 's vikthistorik
|