|
Am greatly encouraged by yesterday's progress. We went with friends to a master dance class but stopped for dins beforehand. Had scallops & salad plus mineral water, no dessert then burned it off dancing. Finally broke thru the 160 barrier even if just by a little bit. Yippee!!
|
72,4 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1309 kcal
|
Fett: 48,57g | Prot: 66,06g | Kolh.: 106,85g.
Frukost: Red Tomatoes, Egg, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Lunch: Chicken Tortilla Soup. Middag: Blue Bunny Sweet Freedom No Sugar Added Chocolate Ice Cream, Pork Loin (Tenderloin), Red Potatoes (Flesh and Skin), TGI Friday's Roasted Vegetable Medley, Cauliflower. Snacks/Annat: Red Table Wine, Mixed Nuts. mer...
|
|
2733 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 15 minuter, Dans (Square Dance) - 3 timmar, Vila - 12 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
You rock, woman! Burn those scallops (man, that sounds great!). I want to come dancing. Yee ha!
22 mar 14 av medlem: mrsmole
|
Rock on!! Whatever type of dancing
22 mar 14 av medlem: wholefoodnut
|
22 mar 14 av medlem: Deb_N
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Suzy May Blackfly 's vikthistorik
|