Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2021
|
61,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 61,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2021:
|
640 kcal
|
Fett: 19,57g | Prot: 64,54g | Kolh.: 57,48g.
Frukost: Петмол Молоко для Капучино 3,2%, Петмол Молоко для Капучино 3,2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Лента Макрурус . Middag: Голубика, Белевский Эталон Сухарики Яблочные без Добавления Сахара, Белевский Эталон Сухарики Яблочные без Добавления Сахара. Snacks/Annat: Петмол Молоко для Капучино 3,2%. mer...
|
|
1812 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 8 minuter, Vila - 13 timmar och 52 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
d_a_r_i_n_k_a_ 's vikthistorik
|