Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2021
|
77,6 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2021:
|
2899 kcal
|
Fett: 142,29g | Prot: 139,68g | Kolh.: 245,59g.
Frukost: Joker Le Pur Jus. Lunch: Auchan Jambon Cru Fumé de la Forêt Noire , Cornichons, Port Salut Tranches Fondantes, Pain de Mie. Middag: Tiramisu, Fromage de Chèvre, Pain, Menthe, Pain Blanc Grillé, Diabolo, Entrecôte, Frites Faits Maison, Jambon Cru, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte. Snacks/Annat: Florette Plateau Apéro, Bière Ordinaire. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
sa diminue 👍 il faut bien rester motivé sais la clés de ta réussite , je te souhaite de passer une bonne après-midi 👍😘🤝
15 sep 21 av medlem: Nlono7700
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pierudinese 's vikthistorik
|