Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2021
|
87,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2021:
|
1347 kcal
|
Fett: 60,95g | Prot: 74,17g | Kolh.: 141,45g.
Frukost: Ovo Frito, Batavo Iogurte Pense Zero Batido, Salada de Frutas. Lunch: Melancia, Cupim Assado, Alface, Grão-de-Bico, Tomates. Middag: Suco de Limão, Patinho. Snacks/Annat: Batavo Iogurte Pense Zero Batido, Corpo & Sabor Nuts Mix, Corpo & Sabor Nuts Mix, Mexerica, Banana Prata, Aipim Chips, Genevy Stevia Choco 88%, Castanhas de Caju, Mexerica, Banana Prata, Corpo & Sabor Nuts Mix. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|