Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2021
|
72,4 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2021:
|
410 kcal
|
Fett: 6,50g | Prot: 43,00g | Kolh.: 53,00g.
Frukost: Optavia Orchard Apple & Cinnamon Spiced Oatmeal , Nescafe Cafe De Olla. Lunch: Jack Link's Original Beef Steak Tender Bites, Optavia Sweet Blueberry Biscuit. Snacks/Annat: Optavia Frosty Mint Chocolate Soft Serve. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|