Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2021
|
123,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 24,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2021:
|
2119 kcal
|
Fett: 110,61g | Prot: 125,09g | Kolh.: 153,95g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 1,5%, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Смешанные Орехи, Chavroux Сыр Свежий из Козьего Молока Шавру, Сметана 15%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Каша 4 Злака, Горбуша Жареная, ARO Инжир Сушеный, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Middag: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Домик в деревне Молоко 1,5%, Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Курица, Макароны с Маслом. Snacks/Annat: Bonduelle Огурцы Маринованные, Сметана 15%, Мария Печенье Галетное, Курица Вареная, Умалат Сыр Сулугуни, Домик в деревне Молоко 1,5%, Плов с Курицей, Дымов Колбаса Молочная, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Велком Грудинка Домашняя, Коломенское Батон Нарезной. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наташка чебурашка 's vikthistorik
|