Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2021
|
89,6 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 24,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2021:
|
1743 kcal
|
Fett: 66,70g | Prot: 123,48g | Kolh.: 162,72g.
Frukost: Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Альметте Творожный Сыр с Чесноком, Огурец (с Кожурой), Яйцо-Пашот, Corny Big Coconut. Lunch: Айс Кро Йогурт Греческий Финик-Миндаль, Форель, Гречка Отварная. Middag: Оливковое Масло, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях. Snacks/Annat: Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Запеканка Творожная Массовая Доля Жира 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|