|
Dehydration…
|
68,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2021:
|
1745 kcal
|
Fett: 60,46g | Prot: 64,40g | Kolh.: 234,33g.
Frukost: Sugar, Nestle Golden Nuggets, Weetabix Oatibix. Lunch: McVitie's Hobnobs Milk Choc Biscuit Flapjack, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g). Middag: Fat Free Greek Yoghurt, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Bolognese, Bread, Spaghetti. mer...
|
|
2236 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|