Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2021
|
83,3 kg
Tappat hittills: 52,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2021:
|
1458 kcal
|
Fett: 58,77g | Prot: 82,88g | Kolh.: 164,50g.
Frukost: Cacau Show Mini Tablete Menta, Hortifruti Mamão Formosa. Lunch: Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite com Café Solúvel , Pepino Japonês, Ovo Cozido, Acelga, Feijão Preto Cozido. Middag: Manga Palmer, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Acelga, Pepino Japonês, Coco Seco, Cacau Show Trufa 85%. Snacks/Annat: NewNutrition Colágeno Hidrolisado, NewNutrition Ladies Protein. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
josi38umu 's vikthistorik
|