|
😭
|
64,4 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2021:
|
3829 kcal
|
Fett: 188,79g | Prot: 76,53g | Kolh.: 443,36g.
Frukost: Kovis Мини-Маффин Варёная Сгущёнка , Picnic Picnic Грецкий Орех, Приправыч Мак Пищевой, Грецкие Орехи, Vegetalia Canela en Polvo, Компас Здоровья Семена Льна Дробленые, Salvado De Trigo 🌾 Con Bayas 🍇, Сухие Цельные Семена Кунжута, Bombbar Паста Молочно-Ореховая, ВкусВилл Финики Сушеные, Кофе, Житница Здоровья Чиа Семена, Torras Chocolate Negro con Avellanas y Stevia, Едим с Пользой Псиллиум. Lunch: La Sirena Aguacate, Лаваш, Шампиньоны, Leerdammer Queso Original, Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Лук-Порей, Красные Помидоры, La Sirena Verduras, Котлеты из Индейки. Snacks/Annat: Бугульма Бальзам , Мёд, Nesquik Mini, Ehrmann Пудинг Молочный с Белым Шоколадом и Сливочно-Клубничным Муссом, Picnic Грецкий Орех, Kinder Bueno, Nesquik Конфета со Вкусом Клубники, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|