Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2021
|
56,5 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2021:
|
1556 kcal
|
Fett: 47,17g | Prot: 131,66g | Kolh.: 144,82g.
Frukost: Valio Творожный Сыр Сливочный, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Пятерочка Багет Барра, VP Laboratory BCAA 8:1:1. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Prosto Крупа Булгур, Куриное Филе. Middag: Snickers Minis, Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Рыбные котлеты, Салат Овощной. Snacks/Annat: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Домик в деревне Молоко 3,5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|